大学受験に本当に必要な勉強時間は？【現役大学生のリアルな声】

はじめに：大学受験の勉強時間、みんなどれくらい？

大学受験を目指す上で、「みんな、
どれくらい勉強しているんだろう？」と
気になる方は多いのではないでしょうか。
特に高校3年生や浪人生は、周りの友だちや
ライバルがどれだけ机に向かっているのか、
つい意識してしまいますよね。

もちろん、勉強時間だけがすべてではありません。
質の高い学習こそが、合格への鍵を握ります。
しかし、ある程度の勉強時間を確保することは、
志望校合格のために必要不可欠な要素です。

では、実際に多くの受験生はどれくらいの時間、
勉強に費やしているのでしょうか。参考資料によると、
学校以外の学習時間として、受験間近の
高校3年生と浪人生の平日における勉強時間には、
大きな差がないことがわかります。

対象者	平日の勉強時間で最も多い層	割合
高校3年生	4～6時間	42％
浪人生	4～6時間	45％

また、難関大学に現役合格した高校3年生は、
平均して1日あたり約6時間40分を学習に
充てているというデータもあります。

この記事では、こうした勉強時間の
目安はもちろん、志望校や学力に合わせた考え方、
時期別の目標時間、そして効率的な学習法まで、
大学受験に必要な「時間」について掘り下げていきます。
自分にとって最適な勉強時間を見つけ、
合格を掴み取るためのヒントを見つけてください。

大学受験に必要な勉強時間に対する考え方

大学受験において、「どれくらい勉強すれば
合格できるの？」と疑問に思う方は多いでしょう。
しかし、合格に必要な勉強時間は、
志望校のレベルや現在の学力によって大きく異なります。
難関大学を目指す場合は、より多くの時間が
必要となる傾向があります。

また、単に時間をかければ良いというわけではありません。
重要なのは「時間」だけでなく「質」も伴っているかです。
例えば、長時間机に向かっていても、
集中できていなかったり、自分に合わない
勉強法を続けていたりすると、効果は半減してしまいます。

参考資料にもあるように、難関大学に
合格した現役高校生の平均学習時間は、
学校以外で1日「6時間40分」というデータもあります。
これはあくまで平均であり、個々の状況によって
最適な時間は異なります。

大切なのは、自分の目標と現状を把握し、
質の高い勉強時間を確保することです。

時期別・学年別の勉強時間の目安

大学受験に向けた勉強時間は、学年が上がるに
つれて変化します。ベネッセ教育総合研究所の
調査によると、学年ごとの平均勉強時間は
以下のようになっています。

学年	1日の平均勉強時間	特徴
高校1年生	約1時間	1時間未満が多いが、 習慣化が重要
高校2年生	約1時間6分	4時間以上勉強する人が増え始める
高校3年生	約4.8時間	7時間以上勉強する人が約1/4を占める
浪人生	休日の勉強時間が長い	午前中の学習習慣や メリハリが重要

高校1・2年生のうちは、まず毎日の勉強を習慣化し、
基礎固めをしっかり行うことが大切です。
特に英数などの積み重ね科目は、
この時期からの学習が後々の差につながります。

高校3年生になると、本格的な受験勉強が
始まります。夏までに基礎を完成させ、
秋以降は問題演習に時間を費やしましょう。
浪人生は現役生より自由な時間が多いため、
計画的に午前中から学習時間を確保し、
生活リズムを崩さないことが成功の鍵となります。

現役大学生に聞く！リアルな勉強時間とスケジュール例

大学受験を目指す皆さんにとって、
「他の受験生はどのくらい勉強している
のだろう？」というのは気になりますよね。
ここでは、実際に大学受験を経験した
現役大学生たちのリアルな勉強時間や、
具体的なスケジュール例をご紹介します。
彼らがどのように時間を管理し、効率的に学習を
進めていたのか、その秘訣を探っていきましょう。

参考資料によると、大学受験期の高校3年生の
平均勉強時間は1日あたり約4.8時間という
データがあります。特に多くの人が
5時間以上費やしており、中には7時間以上
勉強していた人も全体の24.5%いるようです。

ただし、これはあくまで平均値であり、
個々の目標やスタート時期によって必要な
時間は大きく異なります。高1、高2から
コツコツ勉強を始めている人もいれば、
高3になってから本格的にエンジンをかける人もいます。

現役大学生のリアルな声を聞くと、平日と休日、
また受験直前期とでは時間の使い方が大きく
変化していることがわかります。例えば、

• 高3の夏休み前まで: 学校の授業+自宅で2～3時間程度

• 高3の夏休み: 1日6～8時間以上

• 高3の2学期以降: 平日4～6時間、
  休日8時間以上（部活引退後など）

といった声が多く聞かれます。

重要なのは、ただ時間を長く確保するだけでなく、
いかに集中して質の高い勉強をするか、そして
自分に合った無理のないスケジュールを立てることです。
次の項目では、具体的なスケジュール例や、
成功した大学生が実践していた時間管理のコツに
ついて詳しく見ていきます。

勉強時間を確保し、効率を高める方法

大学受験において、ただ長時間勉強するだけでなく、
いかに効率よく学習するかが重要です。ここでは、
時間を有効に使い、集中力を高めるための具体的な
方法をご紹介します。

効率化のためのテクニック

• ポモドーロ・テクニック: 25分の集中と5分の
  休憩を繰り返すことで、集中を持続させます。

• タスク管理: 勉強項目をリストアップし、
  優先順位をつけてスケジュール化することで、
  計画的に学習を進められます。

• サンドイッチ勉強法: 複数の科目を交互に
  勉強することで、集中力を維持し、
  記憶の定着を図ります。例えば
  「得意科目→苦手科目→得意科目」のように
  組み合わせてみましょう。

• デジタル・ディストラクションの排除:
  スマートフォンを遠ざける、通知をオフにするなど、
  デジタル機器による誘惑を断つことで、
  集中力を最大限に高めます。

これらの方法を取り入れることで、
限られた時間を有効活用し、
より質の高い学習が可能になります。

タイプ別の学習時間戦略

志望校のタイプによって、
必要な学習科目や対策は異なります。
ここでは、国公立大学、難関私立大学、
そして併願校対策について、それぞれの
戦略を考えていきましょう。

志望校タイプ	主な科目数	学習時間のポイント
国公立大学	5教科	高校入学時からコツコツと 基礎固めが重要です。
難関私立大学	3～4科目	特定科目に絞りつつ、学校や学部ごとの出題傾向対策が必要です。
併願校対策		志望校の傾向に合わせた効率的な時間配分が鍵となります。

国公立大学は科目数が多いため、早期からの
継続的な学習が求められます。一方、
私立大学は科目数が少ない傾向にありますが、
大学・学部ごとの特色に合わせた対策が必要です。
併願校についても、本命校とのバランスを見ながら、
効率的に時間を配分することが重要になります。