夏休みの計画の立て方 – 高校生のための戦略的学習法

夏休みは大学受験生にとって最も重要な時期の一つです。
久留米の予備校・塾で多くの受験生を指導してきた経験から、
効果的な夏休みの計画立てについて詳しく解説します。

計画は必要？

「計画なんて立てても意味がない」
と思う受験生もいるかもしれませんが、これは大きな誤解です。

計画の重要性

• 限られた時間を最大限に活用できる
• 学習の優先順位が明確になる
• 進捗状況を客観的に把握できる
• モチベーションを維持しやすくなる

久留米の多くの塾や予備校でも、夏期講習では必ず学習計画の作成から始めます。
計画のない学習は、目的地を決めずに歩き続けるようなもの。
大学受験という明確なゴールがある以上、そこに向かう道筋を描くことが不可欠です。

目標を数値化する

漠然とした目標では、達成度を測ることができません。
夏休みの目標は必ず数値化しましょう。

数値化の例

• 英単語2000語を完璧に覚える
• 数学の問題集3冊を2周する
• 模試の偏差値を5ポイント上げる
• 夏休み明けの実力テストで学年30位以内

設定のコツ

1. 現在の実力を正確に把握する
2. 志望校の合格ラインを調べる
3. 夏休み期間で現実的に達成可能な目標を設定する
4. 各科目バランスよく目標を配分する

ポラリスアカデミア久留米校では、生徒一人ひとりと面談を行い、
現在の成績と志望校を基に具体的な数値目標を設定しています。

時間配分を行う

夏休みは約40日間。
この貴重な時間をどう配分するかが合否を分けます。

基本的な時間配分の考え方

• 苦手科目：得意科目 = 6：4
• 基礎固め：応用問題 = 7：3
• インプット：アウトプット = 3：7

1日の学習時間の目安

• 高3生：10-12時間
• 高2生：8-10時間
• 高1生：6-8時間

ただし、これは理想的な環境での話。
部活動や家庭の事情を考慮して、現実的な時間設定を行うことが重要です。

問題集の選定

夏休みで使用する問題集選びは、学習効果を左右する重要な要素です。

選定の基準

1. レベルの適合性：現在の実力より少し上のレベル
2. 解説の充実度：独学でも理解できる詳しい解説
3. 問題数の適切さ：夏休み期間で完走できる分量
4. 信頼性：多くの受験生が使用している定番教材

科目別おすすめのアプローチ

• 英語：単語帳1冊、文法問題集1冊、長文読解1冊
• 数学：基礎固め用1冊、応用問題用1冊
• 国語：現代文読解1冊、古文単語・文法各1冊
• 理科・社会：基礎事項整理用1冊、問題演習用1冊

ポラリスアカデミア久留米校の予備校では、
生徒の志望校と現在の実力を分析した上で、最適な問題集を推薦しています。

【高校生必見】久留米の塾講師が教える！大学受験を成功させる参考書の選び方8選

週間計画

夏休み全体の計画を立てた後は、週単位での細かい計画を作成します。

週間計画のポイント

1. 週のテーマを設定（例：「英文法完全攻略週間」）
2. 各科目の学習時間を配分
3. 週末にまとめテストを実施
4. 翌週の計画を調整

週間計画例（高3生）

月曜日：英語（3h）、数学（3h）、国語（2h）、理科（2h）
火曜日：数学（3h）、理科（3h）、英語（2h）、社会（2h）
水曜日：国語（3h）、社会（3h）、数学（2h）、英語（2h）
木曜日：理科（3h）、英語（3h）、国語（2h）、数学（2h）
金曜日：社会（3h）、数学（3h）、理科（2h）、国語（2h）
土曜日：総復習・苦手分野集中（10h）
日曜日：模試または休養日

1日の計画

週間計画を基に、1日の詳細なスケジュールを立てます。
これはその日の夜に翌日の計画を作成しましょう。
そうすることで、精度の高い計画を作ることが出来す。

1日の学習プラン例【約11時間】

6:00-7:00   起床・朝食
7:00-7:50   英語（単語帳1000～1200）
8:00-9:50  数ⅠA（チャート20問）
10:00-11:50  化学（セミナー20問）
12:00-13:00 昼食・休憩
13:00-14:50 数Ⅲ（チャート10問）
15:00-16:50 物理（セミナー15問）
17:00-18:20 地理（マーク演習）
18:30-19:50 夕食・休憩
20:00-21:20 英語（長文1問）
21:30-22:00 国語（古文単語150～250）
22:00-22:30 1日振り返り・翌日の計画作成
22:30-     就寝

時間帯別の学習効率

• 午前中：集中力が高い時間帯。思考力を要する数学や理科の計算問題に最適
• 午後：読解系の問題に適している
• 夜間：暗記系の学習に効果的

日々修正

計画は立てて終わりではありません。
日々の学習状況を振り返り、必要に応じて修正を行うことが重要です。
計画通りに終わらなくても、問題ありません。
次の日で調整していけば、問題はありません。
日々、継続して取り組むことが大切です！

振り返りのポイント

1. 学習時間の実績：計画通りに学習できたか
2. 理解度の確認：設定した目標に対する達成度
3. 体調管理：疲労度や集中力の状態
4. モチベーション：学習意欲の維持状況

修正の方法

• 進捗が遅れている場合：優先度の見直し、学習方法の変更
• 予想以上に進んでいる場合：より高いレベルの問題に挑戦
• 体調不良の場合：休養時間の確保、学習量の調整
• モチベーション低下の場合：目標の再確認、学習環境の変更

修正のタイミング

• 毎日の振り返り：その日の学習内容と明日の予定
• 週単位の振り返り：週間目標の達成度と来週の計画

 

ポラリスアカデミア久留米の夏期講習

ポラリスアカデミア久留米校では、夏期講習を受講するにあたり
夏休みの計画はもちろん、1年間の計画も立てます。

何をすべきか不安…
このままでいいのか心配😟

そう感じている方は是非一度、ご相談ください。
無料の受験相談も随時開催しております。

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まとめ

夏休みの計画立てで最も大切なのは、
「継続できる現実的な計画」を作ることです。
完璧な計画よりも、実行可能な計画を立て、
それを着実に実行していくことが大学受験成功への近道です。

ポラリスアカデミア久留米校では、
夏期講習期間中も生徒一人ひとりの学習計画をサポートしています。
計画の立て方や学習方法でお困りの場合は、
ぜひ予備校の先生や塾の講師に相談してみてください。

この夏休みを有効活用して、志望校合格に向けて大きく前進しましょう！