現代文も英語もOK！大学受験の「読むスピード」を2倍にする速読トレーニング

「現代文も英語も、読むのが遅くていつも時間が足りない…」

「内容が頭に入ってこないまま、読み終わっちゃう…」

大学受験を控えている皆さんの中には、そう感じている人がたくさんいるのではないでしょうか？

特に、現代文や英語の長文読解は、受験の大きな壁ですよね。

私も受験生時代、読むスピードが遅く、問題演習でいつも時間配分に悩まされていました。

でも、安心してください！

実は、読むスピードは「才能」ではなく、「科学的なトレーニング」で劇的に速く、そして正確にすることができるんです。

しかも、このトレーニングは現代文にも英語にも共通して効果を発揮します。

今回は、私自身の経験と、多くの合格者も実践しているであろう、まさに「時間がない！」君のための「読むスピード2倍！速読トレーニング」を徹底解説します。

国語や英語が今苦手だと感じている人こそ、ぜひ最後まで読んで、今日から実践してみてください！

 

なぜ「読むスピード」が合否を分けるのか？

大学受験において、読むスピードは単に「早く読み終わる」だけでなく、合否に直結する重要な要素です。

1. 時間切れによる失点： 現代文も英語も、試験時間のほとんどを読解に費やします。読むのが遅ければ、問題文を最後まで読み切れず、解答に割く時間もなくなってしまいます。
2. 内容理解の低下： 焦って読むと、内容が頭に入ってこず、結局何度も読み返すことになります。これは時間の無駄であるだけでなく、理解度も下がります。
3. 情報処理能力の試練： 大学入試の長文は、単に文字を読むだけでなく、筆者の主張、論理展開、具体例などを瞬時に見抜き、整理する情報処理能力が求められます。読むスピードが速ければ、その分、思考に時間を割くことができます。

私も受験生だった頃、読むスピードが遅いせいで、模試ではいつも最終問題までたどり着けませんでした。

しかし、これから紹介するトレーニングを実践することで、これらの問題を一つずつ克服し、劇的に読むスピードと精度が上がったんです。

読むスピードを2倍にする「速読トレーニング」3選

それでは、具体的に僕が実践し、効果を実感した「爆速読解トレーニング」を3つご紹介します。

1. 「視野を広げる」！視読（しどく）トレーニング

多くの人は、文字を読むときに一文字ずつ目で追ってしまっています。

これでは、どんなに頑張っても読むスピードには限界があります。

読むスピードを上げるためには、一度に多くの文字を捉える「視読」の能力を鍛えることが不可欠です。

なぜ効果的なのか？

人間の目は、実は一度に数文字〜数十文字をまとめて認識できる能力を持っています。

しかし、普段の読み方ではその能力を十分に活用できていません。

視読トレーニングは、視線の移動（サッケード）の回数を減らし、一度に捉える文字の塊（チャンク）を大きくすることで、情報処理の効率を上げます。

これにより、読む速度が向上し、脳が文章の全体像を把握しやすくなります。

眼球運動の研究でも、読解速度の速い人は、視線の固定時間が短く、一度に捉える文字数が多いことが示されています。

具体的な実践方法

1. 指やペンで誘導する：
   • 現代文、英語長文問わず、文章を読む際に、**指やペンで文字を横に「追う」**ように動かします。
   • 最初は文字の真下をゆっくり動かし、慣れてきたら、少し速く動かしたり、数行おきに指を動かしたりして、目を強制的に速く動かす訓練をします。
2. グループ読みの意識：
   • 一文字ずつ読むのではなく、**3〜5文字程度の「意味の塊」**を意識して読み進めます。
   • 現代文なら「主語述語のまとまり」「句読点まで」、英語なら「スラッシュリーディングの区切り」などを意識すると良いでしょう。
   • 目で文字の塊を「パッ」と捉える練習を繰り返します。
3. 「速読アプリ」や「速読本」を活用する：
   • 市販の速読トレーニングアプリや速読本には、文字が点滅したり、表示速度が変わったりするものがあります。これらを活用して、強制的に速いスピードで文章を読む訓練をしましょう。

現役合格者からのアドバイス

私も最初は一文字ずつ読んでしまう癖がありましたが、指でガイドしながら読むようになってから、格段にスムーズに読めるようになりました。

特に英語長文では、チャンク（意味の塊）ごとにまとめて捉える練習が非常に効果的です。

最初は内容が頭に入ってこないかもしれませんが、これは目の動かし方の訓練なので、気にせず続けてください。

慣れてくると、意識しなくても自然と速く読めるようになりますよ。

2. 「心の声」を消す！音読抑制トレーニング

多くの人が、文章を読むときに頭の中で一文字ずつ音読（内声化）してしまっています。

これは、読むスピードを大きく制限する要因になります。

なぜ効果的なのか？

私たちが普段話すスピードには限界があります。頭の中で音読している限り、その限界を超えることはできません。音読抑制トレーニングは、この「心の声」を意識的に消すことで、読むスピードを話すスピードの制約から解放します。

これにより、情報を視覚的に直接脳に送り込む能力が高まり、飛躍的に読解速度が向上します。

読解速度の研究では、熟練した読者ほど内声化の頻度が低いことが分かっています。

具体的な実践方法

1. 「口を動かさず、目で追う」を意識する：
   • 意識的に口を動かさないようにし、目だけで文章を追う練習をします。
   • 最初のうちは、どうしても頭の中で声が聞こえてくるかもしれませんが、気にせず、目だけを速く動かすことに集中します。
2. 指で早く追う＋集中する：
   • 先ほどの視読トレーニングと組み合わせ、指で速く文章を追うことで、心の声が追いつかなくなる状況を意図的に作り出します。
   • 完全に消えなくても、音読のスピードが上がれば、読解速度も向上します。
3. 「バックグラウンドノイズ」を活用する：
   • 集中を妨げない程度の音楽（クラシックや環境音など、歌詞のないもの）を聴きながら文章を読むことで、内声化を邪魔し、抑制する効果が期待できます。
   • 口を動かす、ガムを噛むなど、別の作業で口を塞ぐのも一つの手です。

現役合格者からのアドバイス

この「心の声を消す」トレーニングは、慣れるまで少し時間がかかりますが、効果は絶大です。

最初は内容が理解できないと感じるかもしれませんが、それは脳が新しい読み方に慣れていないだけです。

焦らず、短時間でも毎日続けることが大切です。私も、この訓練をしてから、頭の中で文章を読むスピードが、実際に口で話すスピードの何倍にもなったと感じました。

3. 「目的意識」を持って読む！情報検索トレーニング

ただ漫然と文章を読むのではなく、「何のためにこの文章を読むのか」という目的意識を持って読むことで、重要な情報を見逃さず、効率的に要点を把握できます。

これは、読むスピードを上げるだけでなく、正確な読解にも繋がります。

なぜ効果的なのか？

読む目的が明確であれば、脳はそれに必要な情報に効率的に注意を向け、不要な情報を読み飛ばすことができるようになります。これは、脳の「選択的注意」の能力を高めることになります。

結果として、必要な情報だけを効率的に抽出できるため、読むスピードが向上し、理解度も深まります。

具体的な実践方法

1. 問題文・設問を先に読む：
   • 現代文でも英語長文でも、本文を読み始める前に、必ず問題文や設問（選択肢も含む）に先に目を通します。
   • 何が問われているのか、どんな情報が必要なのかを頭に入れてから本文を読み始めます。
   • これにより、本文中でその情報が出てきたときにアンテナが反応し、見逃さずに済みます。
2. 「キーワード」を意識する：
   • 設問で問われているキーワードや、本文のタイトル、リード文などを意識して読み進めます。
   • 現代文なら「筆者の主張」「対比される概念」、英語なら「具体的な固有名詞」「時期」「数字」など、設問に関わりそうな部分には軽く印をつけておきましょう。
3. 「論理マーカー」を活用する：
   • 英語長文のhowever, therefore, for exampleなどの論理マーカー（ディスコースマーカー）、現代文の接続詞（しかし、つまり、したがって、なぜならなど）に注目します。
   • これらの前後に重要な情報や筆者の主張が来る可能性が高いです。論理マーカーの前後を特に意識して読み込みましょう。
4. 「段落ごとの要点」を意識する： 各段落の冒頭（トピックセンテンス）や末尾に注目し、その段落で筆者が何を言いたいのかを意識しながら読み進めます。

現役合格者からのアドバイス

この「目的意識を持って読む」トレーニングは、僕が特に難しい長文に取り組む際に非常に役立ちました。

闇雲に読むと途中で迷子になりがちですが、ゴール（設問の答え）が分かっていると、効率的に情報収集ができます。

特に、内容一致問題や理由説明問題では、このスキルが時間短縮と正答率アップに直結します。

まとめ：「読むスピード」は、誰でも必ず2倍にできる！

「読むスピードが遅い…」と悩むのは、もう終わりにしましょう。

それは決してあなたの能力の問題ではありません。

適切なトレーニングを知らないだけ、あるいは実践できていないだけなのです。

今回ご紹介した「視読トレーニング」「音読抑制トレーニング」「目的意識を持った情報検索トレーニング」という3つの「速読術」は、僕自身の経験と、多くの合格者が実践し、効果を実感してきたものです。

これらは、現代文にも英語にも共通して効果を発揮する、まさに「魔法」のようなトレーニングです。

これらのテクニックを日々の学習に意識的に取り入れ、反復練習することで、あなたの読むスピードは劇的に向上し、限られた試験時間内に問題を解き切り、見直しまでできる余裕が生まれるでしょう。

国語や英語が今苦手だと感じている君へ。

読むスピードは「センス」ではなく、「トレーニング」で必ず2倍になります！さあ、今日から「速読トレーニング」を実践し、合格への道を力強く切り開いていきましょう！

皆さんの努力が実を結ぶことを心から応援しています！

 

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